Chen-Akademie

Taijiquan | Qigong | Yiquan | Baguazhang

Zeit für Dich - Das Jahr des Wasser-Hasen

Chinesisch Neujahr - 22.01.2023 | Veränderung und Künstliche Intelligenz

Staffel 4 Episode 01

21.01.2023 14 min

Am 22.01.2023 beginnt das Jahr des Wasser-Hasen. Das Neujahr nach dem Chinesischen Kalender bringt uns Harmonie und Anpassung an Veränderungen. Wie verändert...

#01 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Zeit für Veränderung

Staffel 3 Episode 1

01.12.2022 4 min

Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qigong, Yiquan und die Chinesische Philosophie. Ein Adventskalender zum Anhören und Nachdenken. Mehr zur Chen...

Zeit für Dich - Das Jahr des Wasser-Tigers

Chinesisch Neujahr - 01.02.2022 | Warum steht das Glück auf dem Kopf

Staffel 3 Episode 01

30.01.2022 7 min

Am 01.02.2022 Beginnt das Jahr des Wasser-Tigers. Das Neujahr nach dem Chinesischen Kalender. Warum steht das Zeichen für Glück auf dem Kopf? Das und mehr ru...

#02 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Zeit für Veränderung

Staffel 3 Episode 2

02.12.2022 3 min

Die Bilder auf dem Poster einer Taijiquan-Form sind Betrug. Erst aus der Veränderung, der Bewegung, lässt sich erkennen, was Taijiquan, Qigong oder Yiquan is...

#03 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Der Weg des Wassers - Veränderung lässt Änderung zu

Staffel 3 Episode 3

03.12.2022 3 min

Während der Veränderung kann sich einiges ändern. Beim Tuishou im Taijiquan sollten wie immer gut in die Veränderung der Situation hineinspüren und offen sei...

#04 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Vergleichen ist nicht immer gut - Etwas machen, was ich vorher nicht gemacht habe.

Staffel 3 Episode 4

04.12.2022 5 min

Mein Weg nach der Leukämie. Ohne zu vergleichen etwas Neues beginnen und den Wandel nicht aufhalten kann der bessere Weg sein. Der Weihnachtspodcast rund um...

#05 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Die Innere Veränderung - Chen Man-Ching:"In's Verlieren investieren"

Staffel 3 Episode 5

05.12.2022 4 min

Wenn die Innere Bewertung nicht mit der erlebten Situation zusammen passt, ist dies der Auslöser vieler Innerer Veränderungen. Dabei gilt es auch einmal, fre...

#06 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

"In das Verlieren investieren" heisst nicht aufgeben!

Staffel 3 Episode 6

06.12.2022 4 min

Chen Man-Ching:"In's Verlieren zu investieren" hat nichts mit einem sich machtlos Ergeben zu tun. Es ist ein sehr aktiver Prozess der Inneren Arbeit der vor ...

#07 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Das richtige Timing

Staffel 3 Episode 7

07.12.2022 5 min

Auf äußere Veränderungen mit dem richtigen Timing zu reagieren hilft die besseren Alternativen zu finden. Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qi...

#08 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Eine kleine chinesische Geschichte über Glück und Pech

Staffel 3 Episode 8

08.12.2022 2 min

Ob Äußere Veränderungen Glück oder Pech verheißen stellt sich meist erst nach einiger Zeit heraus. Manchmal dauert es auch Jahre bis man es erkennen kann. D...

#09 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Max Planck und sein "Akt der Verzweiflung"

Staffel 3 Episode 9

09.12.2022 3 min

Die Geburt der Quantentheorie basiert auf einen "Akt der Verzweiflung". Max Planck musste etwas verändern, was ihm widerstrebet und eröffnete so der Physik e...

#10 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Veränderung im Qigong - Eine kleine Übung

Staffel 3 Episode 10

10.12.2022 3 min

Mit einer keinen Übung können wir gemeinsam die Veränderungen im Qigong ergründen. Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qigong, Yiquan und die Ch...

#11 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Kleine Übung, viel Inhalt - Veränderungen im Qigong

Staffel 3 Episode 11

11.12.2022 6 min

Es stecken viele Veränderungen in einer nur kleinen Qigong-Übung. Bewegungen im Raum gehen mit strukturellen Veränderungen einher.  Der Weihnachtspodcast ru...

#12 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Der Paradigmenwechsel und die langen Wellen

Staffel 3 Episode 12

12.12.2022 5 min

Neue Wege gehen und Paradigmen auflösen - Am Beispiel von Kondratjews "langen Wellen" bekommen wir eine Idee für "Neue Wege". Internetseite von Eric Händele...

#13 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Lerne wie ein Kind.

Staffel 3 Episode 13

13.12.2022 5 min

Lerne wie ein Kind. In kleinen Schritten, mit Freude, lernen wir automatisch in unserem persönlichenTempo. Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Q...

#14 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Fehler zulassen

Staffel 3 Episode 14

14.12.2022 5 min

Im Lernen ist es wichtig Fehler zuzulassen. Es kommt nicht selten vor, dass sich ein vermeintlicher Fehler im Nachhinein als der richtige Weg herausstellt. ...

#15 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Etwas weglassen und wieder glücklich sein

Staffel 3 Episode 15

15.12.2022 3 min

Taijiquan, Qigong oder Yiquan funktionieren nicht, wenn wir sie in den übervollen, hektischen Alltag reinstopfen. Verändern bedeutet auch etwas wegzulassen. ...

#16 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

"Ja, Du schaffst das!!!" ist nicht immer die beste Lösung

Staffel 3 Episode 16

16.12.2022 4 min

Körper und Geist wollen zusammen passen. Sich einzureden: "Ja, ich schaffe das!!!", ist nicht immer der beste Weg. Dokumentation BR, Leben - Gebrauchsanleitu...

#17 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Wenn der Wellness-Urlaub den Stress nur mehrt.

Staffel 3 Episode 17

17.12.2022 4 min

Veränderungen durch Äußere Prozesse zu vollziehen, also quasi outsourcing betreiben, kann zu einem Gefühl der Hilflosigkeit führen. Das wiederum macht den Dr...

#18 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Du kannst es nicht Allen recht machen.

Staffel 3 Episode 18

18.12.2022 3 min

Mit jeder persönlichen Veränderung stellen wir auch immer eine äußere Veränderung für unsere Mitmenschen dar. Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji...

#19 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Die wechselseitige Veränderung zum Verstehen des Taijiquan

Staffel 3 Episode 19

19.12.2022 4 min

Eine fließende, weiche Bewegung im Tuishou (Pushinghand) basiert auf dem Verstehen der Veränderungen. Gemeinsam mit unserem Gegenüber können wir diese Erfahr...

#20 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Der Weg, den Du gut gehen kannst ist nicht der kürzeste.

Staffel 3 Episode 20

20.12.2022 4 min

Geradlinig unser Ziel verfolgen muss nicht automatisch der beste Weg sein. Mit Vertrauen zu spüren wo es hingeht ist vielleicht der längere Weg aber die gang...

#21 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Veränderungen in der Natur - Veränderungen unsere Natur

Staffel 3 Episode 21

21.12.2022 2 min

Vom Stein zum Diamanten - von der Raupe zum Schmetterling. Veränderungen in der Natur können uns Beispiel und Motivation für den eigenen Weg sein. Der Weihn...

#22 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Natur - "Von sich aus richtig" - ziran 自然

Staffel 3 Episode 22

22.12.2022 4 min

Im Chinesischen könnte man den Begriff für "Natürlichkeit" - ziran 自然 - auch mit "aus sich heraus richtig" übersetzen. In unserem Tun ist Natürlichkeit manch...

#23 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Klatschen um die Elefanten zu vertreiben

Staffel 3 Episode 23

23.12.2022 4 min

Prozesse, die wir angestoßen haben um etwas zu verändern, sollten wir regelmäßig hinterfragen um nicht unnötig in der Aktion hängen zu bleiben. Der Weihnach...

#24 Weihnachtspodcast der Chen-Akademie

Wir treffen immer die beste Entscheidung

Staffel 3 Episode 24

24.12.2022 3 min

Veränderung heißt lebendig sein. In diesem Sinne wünsche ich Euch viele positive Veränderungen. Der Weihnachtspodcast rund um die Themen Taiji, Qigong, Yiqu...

#01 Zeit für Dich - Weihnachten ein verschobener Rhythmus

Die "stade" Zeit, die garnicht so still ist

Staffel 1 Episode 1

30.11.2021 3 min

Wie uns die Tradition ein Schnippchen schlägt und aus einer besinnlichen Zeit eine noch anstrengendere Zeit geworden ist. Der rechte Rhythmus ist ein Baustei...

#03 Zeit für Dich - Rhythmus und Veränderung beim Üben

Erfahre Rhythmus und Veränderung beim Üben von Taiji, Qigong und Yiquan

Staffel 1 Episode 3

03.12.2021 3 min

Denkansätze wie Rhythmus und Veränderung können wir auch Taiji, Qigong und Yiquan körperlich erfahrbar machen - Eine kleine Übungsanleitung für den Schritt

#04 Zeit für Dich - Rhythmen und Zyklen in der chinesischen Weltanschauung

Mehr als Yin und Yang als grundsätzliches Denkmuster.

Staffel 1 Episode 4

04.12.2021 5 min

Mit einem Gartenbaubetrieb durch die 5 Elemente und warum Saubermachen und Weihnachtsgeld zum Element Wasser gehören.

#05 Zeit für Dich - Mondkalender und Hühnersuppe

Lebensregeln nach dem chinesischen Mondkalender

Staffel 1 Episode 5

05.12.2021 4 min

Taglilien ein unterschätztes Blümlein - Es lohnt sich ein Blick darauf. In der TCM wird es gegen Schlaflosigkeit verwendet.

#06 Zeit für Dich - Yin und Yang ein Prozess

Nicht der Punkt, sonder die Bewegung entscheidet.

Staffel 1 Episode 6

06.12.2021 3 min

Warum eine Schaufel Salz in der Suppe zuviel ist und wo Ist der Wechsel zwischen Tag und Nacht.

#07 Zeit für Dich - Nichts ist so beständig wie der Wandel

Den ganzen Zyklus zu akzeptieren ist ein Baustein für Zufriedenheit

Staffel 1 Episode 7

07.12.2021 4 min

Wenn wir Herbst und Winter nicht kennen würden, wäre es für uns der Weltuntergang. Warum uns der natürliche Umgang mit den Zyklen des Lebens Zufriedenheit br...

#08 Zeit für Dich - Raum und Zeit

Was wir bei Heilung schaffen ist oft nur "Raum und Zeit"

Staffel 1 Episode 8

08.12.2021 5 min

Unser Herz schlägt um die 36 Millionen mal im Jahr und dabei verrichtet es im Verhältnis mehr Arbeit durch Passivität.

#09 Zeit für Dich - Den Körper bewohnen

Unser Körper als Raum. Mit sich selbst klarkommen.

Staffel 1 Episode 9

09.12.2021 2 min

Wie sehen wir unseren Körper? - Als Maschine die tut was unseren Gedanken umsetzen wollen oder als Raum, in dem wir uns wohlfühlen?

#10 Zeit für Dich - Unser Körper als Raum

Es sind die Zwischenräume die den Raum schaffen.

Staffel 1 Episode 10

10.12.2021 4 min

Was macht unseren Körper zum Raum? Die lange verkannten Strukturen des Bindegewebes - Grundlage für einen gesunden Körper. Buch: Faszien, Jean-Claude Guimber...

#11 Zeit für Dich - Xing und Ti - Unser Körper als Raum

Bindegewebe trägt die Information unseres Aussehens, unserer Gestalt

Staffel 1 Episode 11

11.12.2021 4 min

Mit der Geburt bekommen wir Informationen unserer Eltern, die sich auch im Bindegewebe zeigen. deshalb sehen wir so aus wie wir aussehen. Unser Körper ist un...

#12 Zeit für Dich - 3 Netzwerke in unserem Körper

Eine gute Gesundheit braucht einen guten Informationsfluss im Körper

Staffel 1 Episode 12

12.12.2021 4 min

Die Erforschung der Faszien bringt Parallelen zum chinesischen Weltbild zu Tage. Dabei ist es das Bindegewebe, dass wir lange übersehen haben. Buch: Anatomy ...

#13 Zeit für Dich - Faszientraining Qigong

Auch wenn es nicht so benannt wurde war Qigong schon immer auch Faszientraining

Staffel 1 Episode 13

13.12.2021 3 min

Wie wir zum Beispiel im Qigong schon seit jeher mit den Faszien arbeiten. Wir nutzen die natürlichen Strukturen unseres Körpers für die Bewegung und so pfleg...

#14 Zeit für Dich - Alles eine Frage der Zeit

Wie uns der mechanistische Ansatz der Zeit von der Natur entkoppelt.

Staffel 1 Episode 14

14.12.2021 5 min

Durch das Hinterfragen unseres Zeit-Begriffs können wir der Natur wieder ein Stück näher kommen. Buch: "Alles eine Frage der Zeit" H. Lesch, K.A. Geißler, J...

#15 Zeit für Dich - Der rechte Moment

Zeit als Zeitpunkt. Was veranlasst uns zu handeln?

Staffel 1 Episode 15

15.12.2021 5 min

Welches Wissen, welche Informationen veranlassen uns zu handeln? Beim Taiji, Qigong und Yiquan lernen wir einen natürlichen Umgang mit der Zeit als Zeitpunkt...

#16 Zeit für Dich - Älter als Qigong

Ein guter Rotwein braucht seine Zeit und warum das auch für Taiji, Qigong und Yiquan gilt.

Staffel 1 Episode 16

16.12.2021 5 min

Wie bewerten wir Zeit in Hinblick auf Quantität und Qualität der Inhalte. Ist der Bessere der, der sich viel auf die Fahnen schreibt? Sind alte Dinge automat...

#17 Zeit für Dich - Schnelle Zeit, langsame Zeit

Die Langeweile als Ursprung für Kreativität

Staffel 1 Episode 17

17.12.2021 4 min

Können wir uns noch mit uns selbst geschäftigen? Wie wir Zeit empfinden und was die Uhr mit uns macht.

#18 Zeit für Dich - Arbeitszeit - Was steckt hinter dem Begriff

Wie erst die Gefühle und Erfahrungen den Wörtern Sinn geben.

Staffel 1 Episode 18

18.12.2021 4 min

Erst wenn wir zu Begriffen eine Erfahrung, ein Gefühl, haben, machen die Begriffe Sinn. Wir sollten im Alltag gut überlegen, welche Inhalte wir den Wörtern b...

#20 Zeit für Dich - Midlife crisis - Die Rückschau

Ein Lebenszyklus nach den 5 Wandlungsphasen und das Besondere des Elements Erde

Staffel 1 Episode 20

20.12.2021 5 min

Wie wir den Lebenszyklus eines Menschen nach den 5 Elementen einordnen können und was das Element Erde mit der Midlife Crisis zu tun hat.

#21 Zeit für Dich - Alles ein komplexes System

Was hat der Physiknobelpreis 2021 mit Taiji, Qigong und Yiquan zu tun?

Staffel 1 Episode 21

21.12.2021 4 min

Die Ganzheit von Taiji, Qigong und Yiquan stellen uns vor die Frage: "Wo soll ich anfangen?" Wollen wir ein komplexes System erschließen geht es nicht darum ...

#22 Zeit für Dich - 5 blinde Weise und der Elefant

Das Detail ist nicht das Ganze. Komplexe Systeme in alten Weisheiten.

Staffel 1 Episode 22

22.12.2021 3 min

Sich im Detail verstricken hilft nicht beim Erschließen des Ganzen. Beim Taiji, Qigong und Yiquan offen zu bleiben erschließt nicht geahnte Bereiche.

#23 Zeit für Dich - Lebenskünstler statt Spezialist

Etwas nicht so gut können kann für uns besser sein, oder wollen wir wie die Dinos aussterben?

Staffel 1 Episode 23

23.12.2021 4 min

Spezialisierung heist nicht Weiterentwicklung. Die Pflege vielfältiger Aspekte lässt uns leichter auf Veränderungen reagieren.

#24 Zeit für Dich - Der Flügelschlag des Schmetterlings und die Familienfeier

Wie die Chaostheorie Einzug in unser soziales Miteinander findet.

Staffel 1 Episode 24

24.12.2021 4 min

Mit den Lehren des Taiji, Qigong und Yiquan die Familienfeier retten - Geht das? Ein Verständnis über komplexe Systeme und vor allem ein Verständnis über sic...