Chen-Akademie

Taijiquan | Qigong | Yiquan | Baguazhang

Zeit für Dich - Das Jahr des Wasser-Tigers

Chinesisch Neujahr - 01.02.2022 | Warum steht das Glück auf dem Kopf

Staffel 2 Episode 01

30.01.2022 7 min

Am 01.02.2022 Beginnt das Jahr des Wasser-Tigers. Das Neujahr nach dem Chinesischen Kalender. Warum steht das Zeichen für Glück auf dem Kopf? Das und mehr ru...

#01 Zeit für Dich - Weihnachten ein verschobener Rhythmus

Die "stade" Zeit, die garnicht so still ist

Staffel 1 Episode 1

30.11.2021 3 min

Wie uns die Tradition ein Schnippchen schlägt und aus einer besinnlichen Zeit eine noch anstrengendere Zeit geworden ist. Der rechte Rhythmus ist ein Baustei...

#03 Zeit für Dich - Rhythmus und Veränderung beim Üben

Erfahre Rhythmus und Veränderung beim Üben von Taiji, Qigong und Yiquan

Staffel 1 Episode 3

03.12.2021 3 min

Denkansätze wie Rhythmus und Veränderung können wir auch Taiji, Qigong und Yiquan körperlich erfahrbar machen - Eine kleine Übungsanleitung für den Schritt

#04 Zeit für Dich - Rhythmen und Zyklen in der chinesischen Weltanschauung

Mehr als Yin und Yang als grundsätzliches Denkmuster.

Staffel 1 Episode 4

04.12.2021 5 min

Mit einem Gartenbaubetrieb durch die 5 Elemente und warum Saubermachen und Weihnachtsgeld zum Element Wasser gehören.

#05 Zeit für Dich - Mondkalender und Hühnersuppe

Lebensregeln nach dem chinesischen Mondkalender

Staffel 1 Episode 5

05.12.2021 4 min

Taglilien ein unterschätztes Blümlein - Es lohnt sich ein Blick darauf. In der TCM wird es gegen Schlaflosigkeit verwendet.

#06 Zeit für Dich - Yin und Yang ein Prozess

Nicht der Punkt, sonder die Bewegung entscheidet.

Staffel 1 Episode 6

06.12.2021 3 min

Warum eine Schaufel Salz in der Suppe zuviel ist und wo Ist der Wechsel zwischen Tag und Nacht.

#07 Zeit für Dich - Nichts ist so beständig wie der Wandel

Den ganzen Zyklus zu akzeptieren ist ein Baustein für Zufriedenheit

Staffel 1 Episode 7

07.12.2021 4 min

Wenn wir Herbst und Winter nicht kennen würden, wäre es für uns der Weltuntergang. Warum uns der natürliche Umgang mit den Zyklen des Lebens Zufriedenheit br...

#08 Zeit für Dich - Raum und Zeit

Was wir bei Heilung schaffen ist oft nur "Raum und Zeit"

Staffel 1 Episode 8

08.12.2021 5 min

Unser Herz schlägt um die 36 Millionen mal im Jahr und dabei verrichtet es im Verhältnis mehr Arbeit durch Passivität.

#09 Zeit für Dich - Den Körper bewohnen

Unser Körper als Raum. Mit sich selbst klarkommen.

Staffel 1 Episode 9

09.12.2021 2 min

Wie sehen wir unseren Körper? - Als Maschine die tut was unseren Gedanken umsetzen wollen oder als Raum, in dem wir uns wohlfühlen?

#10 Zeit für Dich - Unser Körper als Raum

Es sind die Zwischenräume die den Raum schaffen.

Staffel 1 Episode 10

10.12.2021 4 min

Was macht unseren Körper zum Raum? Die lange verkannten Strukturen des Bindegewebes - Grundlage für einen gesunden Körper. Buch: Faszien, Jean-Claude Guimber...

#11 Zeit für Dich - Xing und Ti - Unser Körper als Raum

Bindegewebe trägt die Information unseres Aussehens, unserer Gestalt

Staffel 1 Episode 11

11.12.2021 4 min

Mit der Geburt bekommen wir Informationen unserer Eltern, die sich auch im Bindegewebe zeigen. deshalb sehen wir so aus wie wir aussehen. Unser Körper ist un...

#12 Zeit für Dich - 3 Netzwerke in unserem Körper

Eine gute Gesundheit braucht einen guten Informationsfluss im Körper

Staffel 1 Episode 12

12.12.2021 4 min

Die Erforschung der Faszien bringt Parallelen zum chinesischen Weltbild zu Tage. Dabei ist es das Bindegewebe, dass wir lange übersehen haben.Buch:Anatomy Tr...

#13 Zeit für Dich - Faszientraining Qigong

Auch wenn es nicht so benannt wurde war Qigong schon immer auch Faszientraining

Staffel 1 Episode 13

13.12.2021 3 min

Wie wir zum Beispiel im Qigong schon seit jeher mit den Faszien arbeiten. Wir nutzen die natürlichen Strukturen unseres Körpers für die Bewegung und so pfleg...

#14 Zeit für Dich - Alles eine Frage der Zeit

Wie uns der mechanistische Ansatz der Zeit von der Natur entkoppelt.

Staffel 1 Episode 14

14.12.2021 5 min

Durch das Hinterfragen unseres Zeit-Begriffs können wir der Natur wieder ein Stück näher kommen.Buch:"Alles eine Frage der Zeit" H. Lesch, K.A. Geißler, J. G...

#15 Zeit für Dich - Der rechte Moment

Zeit als Zeitpunkt. Was veranlasst uns zu handeln?

Staffel 1 Episode 15

15.12.2021 5 min

Welches Wissen, welche Informationen veranlassen uns zu handeln? Beim Taiji, Qigong und Yiquan lernen wir einen natürlichen Umgang mit der Zeit als Zeitpunkt...

#16 Zeit für Dich - Älter als Qigong

Ein guter Rotwein braucht seine Zeit und warum das auch für Taiji, Qigong und Yiquan gilt.

Staffel 1 Episode 16

16.12.2021 5 min

Wie bewerten wir Zeit in Hinblick auf Quantität und Qualität der Inhalte. Ist der Bessere der, der sich viel auf die Fahnen schreibt? Sind alte Dinge automat...

#17 Zeit für Dich - Schnelle Zeit, langsame Zeit

Die Langeweile als Ursprung für Kreativität

Staffel 1 Episode 17

17.12.2021 4 min

Können wir uns noch mit uns selbst geschäftigen? Wie wir Zeit empfinden und was die Uhr mit uns macht.

#18 Zeit für Dich - Arbeitszeit - Was steckt hinter dem Begriff

Wie erst die Gefühle und Erfahrungen den Wörtern Sinn geben.

Staffel 1 Episode 18

18.12.2021 4 min

Erst wenn wir zu Begriffen eine Erfahrung, ein Gefühl, haben, machen die Begriffe Sinn. Wir sollten im Alltag gut überlegen, welche Inhalte wir den Wörtern b...

#20 Zeit für Dich - Midlife crisis - Die Rückschau

Ein Lebenszyklus nach den 5 Wandlungsphasen und das Besondere des Elements Erde

Staffel 1 Episode 20

20.12.2021 5 min

Wie wir den Lebenszyklus eines Menschen nach den 5 Elementen einordnen können und was das Element Erde mit der Midlife Crisis zu tun hat.

#21 Zeit für Dich - Alles ein komplexes System

Was hat der Physiknobelpreis 2021 mit Taiji, Qigong und Yiquan zu tun?

Staffel 1 Episode 21

21.12.2021 4 min

Die Ganzheit von Taiji, Qigong und Yiquan stellen uns vor die Frage: "Wo soll ich anfangen?" Wollen wir ein komplexes System erschließen geht es nicht darum ...

#22 Zeit für Dich - 5 blinde Weise und der Elefant

Das Detail ist nicht das Ganze. Komplexe Systeme in alten Weisheiten.

Staffel 1 Episode 22

22.12.2021 3 min

Sich im Detail verstricken hilft nicht beim Erschließen des Ganzen. Beim Taiji, Qigong und Yiquan offen zu bleiben erschließt nicht geahnte Bereiche.

#23 Zeit für Dich - Lebenskünstler statt Spezialist

Etwas nicht so gut können kann für uns besser sein, oder wollen wir wie die Dinos aussterben?

Staffel 1 Episode 23

23.12.2021 4 min

Spezialisierung heist nicht Weiterentwicklung. Die Pflege vielfältiger Aspekte lässt uns leichter auf Veränderungen reagieren.

#24 Zeit für Dich - Der Flügelschlag des Schmetterlings und die Familienfeier

Wie die Chaostheorie Einzug in unser soziales Miteinander findet.

Staffel 1 Episode 24

24.12.2021 4 min

Mit den Lehren des Taiji, Qigong und Yiquan die Familienfeier retten - Geht das? Ein Verständnis über komplexe Systeme und vor allem ein Verständnis über sic...